“Biodescodificación”

La biodescodificación es una disciplina centrada en la comprensión de las emociones y cómo estas pueden influir en nuestro bienestar físico y mental. Se basa en la premisa de que todo lo que vivimos deja una huella emocional en nosotros, y que estas huellas pueden llegar a manifestarse en forma de enfermedades o malestares si no las gestionamos correctamente. Conocer y comprender esta relación entre las emociones y el cuerpo nos permite asumir una mayor responsabilidad sobre nuestra salud y bienestar.

En la biodescodificación, se considera que cada órgano de nuestro cuerpo está asociado a un tipo de emoción. Por ejemplo, se dice que el hígado está relacionado con la ira, mientras que el corazón está vinculado al amor y a la alegría. Cuando experimentamos emociones intensas o prolongadas, estas pueden generar un impacto en los órganos correspondientes, lo cual puede llevar a la aparición de síntomas o enfermedades.

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

No entiendo por qué me siento tan inseguro en mi trabajo, a pesar de que siempre recibo buenos comentarios de mis jefes

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No comprendo por qué me siento tan celoso de mi pareja, incluso cuando no hay ninguna razón para desconfiar

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No sé por qué tengo tanto miedo a volar, nunca he tenido una mala experiencia en un avión

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No entiendo por qué me pongo tan nervioso cuando tengo que hablar en público, es como si mi mente se bloqueara

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No comprendo por qué no puedo dejar de comer dulces, incluso cuando sé que no son buenos para mi salud

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No entiendo por qué no puedo decir que no, siempre termino aceptando más trabajo del que puedo manejar

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No sé por qué me cuesta tanto dormir, incluso cuando estoy realmente cansado

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No entiendo por qué me siento tan ansioso todo el tiempo, incluso cuando no hay nada de qué preocuparse

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No comprendo por qué siempre me siento tan agotado, incluso cuando duermo bien

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No entiendo por qué siempre me siento tan triste, incluso cuando todo en mi vida va bien

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No comprendo por qué no puedo concentrarme, incluso cuando estoy trabajando en algo que me gusta

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No entiendo por qué siempre me siento tan solo, incluso cuando estoy rodeado de gente

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No sé por qué me cuesta tanto tomar decisiones, incluso las más simples

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No entiendo por qué siempre me siento tan enfadado, incluso cuando no hay ninguna razón para estarlo

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No comprendo por qué no puedo dejar de pensar en el pasado, incluso cuando sé que no puedo cambiarlo

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No entiendo por qué siempre me siento tan inseguro, incluso cuando sé que soy capaz

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No sé por qué me cuesta tanto confiar en los demás, incluso cuando no me han dado ninguna razón para desconfiar

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No entiendo por qué me cuesta tanto perdonar, incluso cuando sé que guardar rencor no me hace ningún bien

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No comprendo por qué siempre me siento tan culpable, incluso cuando sé que no he hecho nada malo

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No entiendo por qué me cuesta tanto amarme a mí mismo, incluso cuando sé que soy una buena persona.

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Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

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Angie Ar hace 2 meses

Me ha encantado el tema, quiero aprender más sobre biodescodificación, pueden recomendarme otros recursos

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Idoia Bilbao hace 2 meses

Buenas Angie, acabamos de subir nuevos recursos a la plataforma. Si quieres algo más específico nos dices. Un saludo